여러분들 기준 하루 커피 적당량 궁금합니다

Question

카페인 성분이 들어있는 커피 디카페인은 별론데 커피를 사람마다 다르겠지만 아이스 아메리카노 기준으로 다들 최대 얼마 정도 마실 수 있으신지 궁굼합니다

Answer 1

보통 성인 기준으로 하루에 아이스 아메리카노 2~3잔 정도가 몸에 무리가 가지 않는 적당한 양이에요. 사람마다 카페인을 분해하는 능력이 다르지만 너무 많이 마시면 잠이 안 오거나 가슴이 두근거릴 수 있으니 본인의 컨디션에 맞춰서 조절하는 게 가장 좋아요.

특히 늦은 오후나 저녁에 마시는 커피는 잠을 방해할 수 있으니까 가급적이면 오후 2~3시 이전까지만 즐기시는 걸 추천드려요. 만약 커피를 마시고 속이 쓰리거나 잠이 잘 안 온다면 양을 조금씩 줄여가면서 나에게 딱 맞는 양을 찾아보세요.

Answer 2

성인 기준 하루 커피 적당량은 질문자님 심장 박동수와

지갑 사정이 허락하는 선에서 권장됩니다 ㅋ

아메리카노 기준 프랜차이즈 카페 컵으로 딱 2잔입니다

3잔째 부터는 질문자님의 심장이 클럽 비트를 찍기 시작합니다, 둠칫 둠칫!!

하루 두잔이 보약, 3잔부터는 각성제, 4잔부터는 내일의 에너지를

미리 끌어다 쓰는 생명 대출입니다

Answer 3

저는 아메리카노 기준으로 마시게 되면 하루 두잔까지는 마실 수 있는것같습니다.

연속으로 마시는건 힘들지만, 텀을 두고 마시게 되면 두잔까지는 마시는게 가능합니다. 커피때문에 잠이 안온적은 없네요.

Answer 4

카페인 음료를 마시면 밤을 새워야하는 안타까운 일인입니다.

커피를 마시고 싶어도 마실 수가 없습니다.

주변에 보면 하루 2~3잔은 마시는듯 합니다.

그런데 커피 가격이 부담스러워서 점심 식사후 한잔 정도로 마무리 하는듯합니다.

예전에 믹스커피는 5~6 마시는 분들 많으셨습니다. 물처럼 드셨습니다 .

요새 커피 너무 비싸 1잔 이상 자비로 마시기는 부담이라고 생각합니다.

Answer 5

저는 아이스아메리카노는 하루한잔정도면 적당하더라구요 자판기커피는 여러잔먹지만 아아는 많이안먹게되더라구요 맛이없어서그런가봥ᆢ