식후 두 시간 후 혈당 체크하려는데 맥주효모 먹으면 안되나요?

Question

아침에 공복 혈당을 체크하니. 100이 나왔는데요. 지금 오후입니다 식후 두 시간이 지났는데 맥주효모나 비타민 C.를 먹고 혈당 체크하면 안되겠나요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

혈당 체크 전에 맥주효모나 비타민C 먹어도 괜찮습니다. 두 보충제 모두 혈당에 큰 영향 없으며 식후 2시간 혈당은 식사 영향만 반영되면 됩니다. 물과 함께 알약 형태로 드셨다면 걱정없이 혈당 측정하셔도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 혈당 체크는 항상 동일한 시간에 규칙적으로 체크하는게 좋은데요

맥주효모는 규칙적이라면 드시는것을 괜찮아요