배드민턴을 배우려고 하는데 주의점 있을까요?
안녕하세요? 기초체력 및 다이어트 운동을 위해 배드민턴을 배우려고 합니다. 레슨을 진행할때 알려주는데 혹시 주의해야할 점이 뭐가 있나요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 굳건한사마귀212입니다.
다른운동과 마찬가지로 편하게 임하셔도 됩니다.
배드민턴의 경우 더욱 그렇고요
스트레칭을 충분히 하시고
서브 규칙정도만 숙지해도 충분할거같습니다.,
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 베드민턴을 배울때는 특히 관절에 주의해야 학니다 아주 격한 운동으로 관절관리안하면 금방 관절이 아파서 운동을 못힐수도 있다고 합니다