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배드민턴 초급자에게 필요한 기초 기술은 무엇일까요 ?
배드민턴을 처음 시작하는 사람에게가장 중요한 기초 기술은 무엇인가요 ? 각 기술을 연습하는 방법도 자세히 설명하여 주시면 감사하겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
배드민턴을 시작하는 사람이 기본적으로 익혀야 할 것들입니다.
올바른 그립은 모든 샷의 기본입니다.
잘못된 그립은 샷의 정확도와 파워에 좋지 않은 영향을 미칩니다.
라켓의 손잡이를 잡고 손바닥이 라켓의 면과 수직이 되도록 합니다.
그립을 잡고 공을 튕기는 연습을 하여 손에 익히세요.
언더핸드 드롭은 네트 가까이로 보내는 기술로 상대방의 위치와 상황에 따라서 활용합니다.
네크 가까이서 공을 아래에서 위로 부드럽게 쳐서 네트를 넘기는 연습을 합니다.
상대방 진여에 최대한 네트에 가깝게 떨어뜨려야 상대방이 어려움을 느낍니다.
포핸드와 백핸드 스트로크는 가양한 샷을 구사하는 데에 필수적입니다.
포핸드는 라켓을 잡고 몸의 측면에서 공을 치는 연습을 합니다.
팔을 자연스럽게 휘드르면서 공을 보네세요.
반대편으로 라켓을 잡고 팔을 돌리면서 치는 연습을 하세요.
스트로크시 몸의 회전을 활용해야 힘이 실립니다.
경기의 시작은 서브죠.
공을 코트의 특정 위치로 정확하게 보내는 연습을 합니다.
공은 손트로 치지만 발로 한다는 말이 있을 만큼 풋워크가 중요합니다.
빠른 위치 위치 이동은 다양한 샷을 효과적으로 구사하기 위해서 필수입니다.
기본 스텝을 연습하시고 코트의 여러 위치로 빠르게 이동하는 연습을 하세요.
그립은 라켓을 잡는 방법인데올바른 그립을 잡아야 공을 잘 칠 수 있어요.
그립을 연습할때는 라켓을 편안하게 잡고 손목을 유연하게움직여야 해요.
다음으로 발리 기술은 네트 근처에서 공을받아치는 기술이에요.
발리 연습은 친구와 함께공을 주고받으면서 연습하면 좋아요.
또한 기본적인 풋워크도 중요해요. 발을 빠르게 움직여서 공에 가까이가는 연습을 해야해요..
배드민턴의 기초 기술로서는 서브, 리시브, 드라이브 정도가 있습니다.
서브는 경기를 시작할때 치는 첫 타 입니다.
리시브는 상대의 서브나 스매시를 정확하게 받는것을 말합니다.
스매시는 상대가 높은 공을 칠 때 이를 강하게 내려치는 기술을 말합니다.
이러한 연습을 하는 팁으로는 기본적인 폼을 유지하며 비슷한 자세와 스텝으로 반복 연습하는것입니다.
탁구나 골프를 연습하는 모습을 보면 비슷한 위치로 날아 오는 공을 항상 같은 자세로 받아내는 연습을 하는 것을 보신적이 있을겁니다. 배드민턴도 비슷하게 같은 위치나 방향의 공의 안정된 같은 자세로 받아내는 연습을 충분히 하시면 점차 실력향상이 될 것입니다.