늦은밤에 배가 출출해서
야식을 먹고싶은데 뱃살때문에 너무너무 고민되는데
먹고싶어서 잠이 오질 않아서 걱정 입니다 어떡하면 좋을까요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
저녁 식사를 언제 하는지는 모르겠지만 저녁 식사를 조금 늦어 보시고 주무시길 바랍니다 그래도 배가 고프다면 따뜻한 우유 한 컵 마시는 것 추천 드립니다.