최근에 폭식으로 살이 많이 쪘습니다.
밤만 되면 배가 고파서 야식을 많이 시켜 먹는데요. 다이어트를 해야 되는데 결심만 했을 뿐 실행을 못하고 있습니다.
야식이 자꾸 생각이 나는데 야식을 줄일 수 있는 방법이 없을까요? 이러다 살이 더 찔까봐 걱정이 됩니다
