스트레스 많이 받을때 스트레스 해소 노하우 좀 전수해주세요^^
요즘 일에..집안일에..육아에..
스트레스가 이만저만이 아닌데요ㅜ
스트레스 많이 받을때 스트레스 해소하는 노하우 좀 전수부탁드립니다^^
안녕하세요. 선한키위19입니다.
육아 때문에 스트레스가 받으시면
가끔씩 친한 친구와도 만나서 수다 떨고
본인이 잘하고 좋아하는 것을 찾아서 해보세요
안녕하세요. 엄격한고라니105입니다.
ㅎㅎ
스트레스 안받는게 최고죠
그런데 그런 사람이 있을까요?
그래서 저는 여행을 떠나요
자연속에서 힐링을 하는거죠 ㅎㅎ
안녕하세요. 고결한게244입니다.
자신이 좋아하거나 하고싶은일을 찾아보고 하나씩 해보는 겁니다. 좋아하는 일은 하다보면 즐거워지고 즐거워지면 스트레스가 많아 줄어듭니다. 그리고 생각을 바꾸어 보는 것도 중요합니다 짜증스럽고 힘든 일들에 대해 긍정적인 마인드를 가질려고 노력하다보면 조금 덜 스트레스를 받을 수 있습니다 피할 수 없으면 즐겨라라는 말을 저는 항상되새기고 있습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. 금쪽같은호아친238입니다.
단순 무식 하게 살면 가능합니다.ㅋ
아니면 자연인들 프로그램 보시죠?
자연인으로 돌아가 보세요🤣🤣😅
안녕하세요. 건우서우아빠입니다.
취미 생활을 가져야 하는데..육아 때문에 힘드시겟네요
일단 즐거운 일만 생각하시고 친구분들과 까페를 다니면서
수다 떨어보세여^^남편도 욕좀 하고 ㅎㅎ
먹는거 맛잇는거 드시구여
그럼 좀 괜찮아지지.않을까요?
답변이 도움이 됏길 바래요
안녕하세요. 화사한큰고래48입니다.
스트레스 해소는 자기가 집중할수있고 즐거워하는 먼가를 할때 더 해소가 잘됩니다 본인이 무엇을 좋아 하는지 생각해보시고 그걸 즐기시고 집중하세요
