요가를 하게 되면 어떤 점에서 유익이 있나요?

Question

요즘 들어 많은 사람들이 요가를 하는 것을 볼 수 있었습니다.

요가를 하게 되면 어떤 점에서 유익이 있는지 궁금합니다.

다른 운동에 비해서 어떤 점이 매력적인가요?

Answer 1

안녕하세요 요가를 하게되시면 잘못된 자세를 교정시켜주고 몸을 이완시켜주어 혈액 순환을 좋게해주며 몸의 밸런스를 잘맞춰서 좌우균형을 맞춰주니 몸을 이쁘게 만들어주는 효과가있다고합니다.