하룻동안 이라도 속쓰림없이 지내고 싶어요

Question

성별

남성

나이대

50대

기저질환

없음

복용중인 약

없어요

배가 많이 쓰라려요

한달내내 반복되는 쓰라림

긴장감때문에 더 심하게 느껴오네요

결과물이 못미치는경우 너무 스트레스네요

진정

하룻동안 만이라도 속쓰림없이 지내고 싶어요

Answer 1

한 달 내내 속쓰림이 반복된다면 단순히 위가 예민한 상태라기보다 위식도역류질환, 위염, 위궤양, 기능성 소화불량 등의 원인이 있는지 확인해 보는 것이 좋습니다. 특히 스트레스를 받을 때 증상이 심해진다면 스트레스가 위산 분비와 위의 민감도를 높여 증상을 악화시키는 경우도 흔합니다.

오늘 하루라도 증상을 줄이고 싶다면 우선 자극적인 음식, 커피, 술, 탄산음료는 피하시고, 한 번에 많이 드시기보다 소량씩 나누어 드시는 것이 도움이 됩니다. 식사 후 바로 눕지 말고 최소 2시간에서 3시간 정도는 앉거나 서 있는 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

증상이 심하다면 약국에서 제산제나 알긴산 제제(예를 들어 위산 역류를 줄여주는 계열)를 복용하면 비교적 빠르게 증상이 완화될 수 있습니다. 다만 한 달 이상 반복되는 속쓰림은 증상만 조절하기보다 위산분비억제제 치료가 필요한 경우가 많으므로 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권장합니다.

만약 체중 감소, 흑색변, 피를 토하는 증상, 음식이 잘 내려가지 않는 느낌, 심한 빈혈 등이 동반된다면 위내시경을 포함한 진료를 서둘러 받으셔야 합니다.

무엇보다 현재 말씀하신 "결과가 기대에 미치지 못할 때 스트레스를 받으면 속이 더 쓰리다"는 점을 보면 심리적인 긴장이 위 증상을 악화시키는 것으로 보입니다. 그렇더라도 한 달 동안 지속되는 속쓰림은 스트레스만의 문제로 단정할 수 없으므로, 정확한 진단과 적절한 약물치료를 받는 것이 가장 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

한 달 이상 속쓰림이 나타난다면 일상생활 습관을 조절하고, 근처 한의원이나 내과에 내원해서 증상 완화를 필요한 도움을 받아보시는 것도 필요합니다. 음주나 흡연을 즐겨한다면 횟수를 줄이시길 바라며, 식사는 규칙적인 시간대에 천천히 드시는 것이 필요합니다. 식사 후에는 쉬고 싶다고 의자에 앉거나 바로 누운 것은 위산 역류를 촉진할 수 있으므로 2~30분 정도는 서 있는 것이 좋습니다. 혈액 순환 촉진을 위해 복부에 따뜻하게 찜질을 하는 것도 좋으며, 미지근한 물을 수시로 드시길 바랍니다. 말씀하신 것처럼 스트레스를 받거나 긴장하는 경우 자율신경계의 균형이 깨지면서 증상이 악화되기 쉽습니다. 그러므로, 스트레스를 적절히 해소하기 위해 건강한 취미 생활을 만들어보거나 충분히 수면을 취하시는 것도 필요합니다.

한약은 개인의 체질, 호소하는 증상 등을 종합하여 맞춤으로 처방이 이루어지며 기능적인 이상에는 효과가 뛰어나는 것으로 알려져 있습니다. 해당 증상을 줄이기 위한 대표적인 한약으로는 반하사심탕, 향사육군자탕, 오패산 등이 있으며, 침과 뜸, 약침 등을 병행한다면 보다 효과를 보실 수 있으리라 생각됩니다. 감사합니다.