머리가락이많이빠지는데좋은방법은?

Question

성별

여성

나이대

60대

머리카락너무많이빠져고민입니다

좋은방법있을까요.좋은방법아시는붅정보부탁드립니다

삼푸는

탈모용으로사용하지만 효과가 없어요

Answer 1

60대 이후에는 여성형 탈모, 노화에 따른 모발 가늘어짐, 호르몬 변화, 영양 상태 변화 때문에 머리카락이 점점 빠지고 숱이 줄어드는 경우가 흔합니다. 다만 “나이 들어서 원래 그런 것”으로만 넘기기에는 치료 가능한 원인이 숨어 있는 경우도 있어서 한 번은 확인해보는 것이 좋습니다.

특히 여성에서는 빈혈, 철분 부족, 갑상선 기능 이상, 급격한 체중 변화, 스트레스, 수면 부족 때문에 탈모가 심해지는 경우가 꽤 많습니다. 최근 몇 달 사이 갑자기 많이 빠진다면 혈액검사를 해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

탈모 샴푸는 두피 환경 관리에는 도움이 될 수 있지만, 실제로 탈모를 멈추거나 머리를 다시 풍성하게 만드는 효과는 제한적인 경우가 많습니다. 그래서 샴푸만으로 효과를 못 느끼는 분들이 많습니다.

현재 가장 효과가 입증된 치료는 여성형 탈모에서는 미녹시딜 바르는 치료입니다. 꾸준히 몇 달 이상 사용해야 하고, 초기에 일시적으로 더 빠지는 느낌이 있을 수도 있지만 장기적으로 도움이 되는 경우가 많습니다. 다만 두피 상태나 기저질환에 따라 조절이 필요해서 피부과 진료 후 시작하는 것이 안전합니다.

생활습관도 중요합니다. 단백질 섭취가 부족하면 모발이 더 가늘어질 수 있어서 너무 적게 드시는 것은 좋지 않습니다. 과도한 염색, 잦은 펌, 뜨거운 드라이기 사용도 두피 자극이 될 수 있습니다.

또 부분적으로 동그랗게 빠지거나, 두피가 빨갛고 가렵거나, 비듬이 심하거나, 짧은 기간에 급격히 빠진다면 단순 노화성 탈모 외에 다른 피부질환 가능성도 있어 피부과 진료를 권합니다.

Answer 2

안녕하세요.

충분한 수면과 균형 잡힌 영양 섭취는 모근을 튼튼하게 만드는 데 아주 큰 도움이 돼요.

평소 검은콩이나 달걀 같은 단백질 위주의 식단을 잘 챙겨 드시고 스트레스를 관리해 보세요.

머리는 가급적 저녁에 감아 노폐물을 깨끗이 씻어내고 찬바람으로 속까지 꼼꼼히 말리는 것이 중요해요.

그래도 고민이 깊으시다면 전문가를 찾아가서 정확한 진단을 받아보시는 것이 가장 빠르고 안전해요.

감사합니다.