의료상담
임신중 소화불량에 좋은 음식은?
아직 입덧중이라 식사량이 많은 건 아닌데 소화가 잘 안되네요.
영양제를 먹어도 위가 딱딱하게 뭉친 느낌이 들구요. 매번 마사지만 하네요
소화제를 대신할 만한 음식이나 소화를 돕는 방법이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입덧이 있다면 소화가 잘 안되실 겁니다. 자꾸 구역감도 들기도 할 거구요. 임신이 중기로 넘어가게 되면서 조금씩 좋아질 거니 조금만 더 참으시면 좋겠습니다. 아무래도 임신 기간 중에는 약을 드시기는 어렵고, 음식도 가려서 드실 수 밖에 없지요. 일반적으로 입덧 증상을 줄이는 것은 공복상태를 피하는 것으로 되어 있답니다. 미식거리는 것을 가라앉혀주는데 생강이 도움이 될 수 있고 속쓰림이나 소화불량에는 양배추가 도움이 된다고 알려져 있답니다. 혹시 조금이라도 드셔보시면 도움이 될까 싶습니다. 다만 입덧이 끝나면 소화불량도 자연스럽게 좋아질 수 있으니 너무 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 만약 계속 불편하시면 산부인과 주치의 선생님과 상의 해보시면 좋겠습니다.
서민석 드림