입방골 통증? 발 날이 아프고 새끼발가락이 저려요
오랫동안 서서 일했더니 발 날의 중간... 뼈 그림을 보면 입방골이라고 적힌 부분이 관절이 아프고 걸을 때마다 불편해서 절뚝거립니다. 그리고 발 날부분이랑 새끼발가락이 저린데 신경이 눌린걸까요?
소염제로 해결될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
입방골 통증과 새끼 발가락 저림은 중족골염, 피로골절 또는 족지신경 압박 등이 원인일 수 있어요 신경 눌림 가능성도 있어 단순 소염제만으로는 해결이 안될 수 있어요 정형외과에서 엑스레이 또는 mri 로 정확한 진단을 받고 깔창 교정이나 부담 줄이기 치료가 필요해요!
1명 평가안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
입방골의 통증과 관련하여 불편함을 겪고 계시군요. 오랜 시간 서서 일하면서 발에 무리가 가해진 것 같네요. 거기에 발의 중간 부분, 특히 입방골 부근의 관절 통증이 지속되니 많이 불편하실 것 같습니다. 또 발 날 부분과 새끼발가락의 저림 증상도 함께 나타난다고 하셨죠. 이런 증상이 나타나는 원인 중 하나는 발의 특정 부위에 지속적인 압박이 가해져 신경이 눌릴 가능성이 있습니다. 새끼발가락의 저림 현상은 이와 관련이 있을 수 있습니다.
소염제 사용이 통증과 염증 완화에 도움이 될 수 있지만, 문제의 근본 원인을 다루지는 못할 수 있습니다. 따라서 이런 증상이 계속된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 발의 구조와 통증의 원인을 확실히 알기 위해 전문의와의 상담을 통해 보다 구체적인 조언을 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 통증으로 불편이 있으시군요.
질문이 내용으로 정확한 원인은 알 수 없지만 족저근막염이나 입방골 증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 발에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오랫동안 서있었고 발쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의 긴장이나 허리문제로인해서 신경압박이 생겼을수있는데요 이럴때에는 스트레칭과 마사지를 적용하면서 휴식을 취하는것이 좋습니다
1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
말씀하신 증상은 발 날 중간 특히 입방골 부위의 관절 통증과 새끼 발가락 및 외측 발 저림이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
입방골 증후군을 먼저 의심해 볼 수 있고 발을 반복적으로 걲거나 체중 부하가 많을 때 입방골이 약간 어긋나면서 주위 관절 및 인대에 긴장을 유발하고 발 외측 통증을 발생시킬 수 있습니다.
또한 외측 족저신경이 압박을 받으면 오래 서 있거나 잘못된 신발 발의 피로 누적으로 신경이 눌리면서 새끼 발가락 및 발 외측의 저림 화끈거림이 발생할 수 있습니다.
소염제는 일시적으로 통증을 줄일 수 있지만 입방골 위치 이상이나 신경의 압박이 원인이라면 근본적인 해결이 아니다 보니 통증이 발생할 수 있습니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 가벼운 스트레칭등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요.
오랫동안 서서 일한 후 발 날 중간의 입방골 부위 관절 통증, 절뚝거림, 발 날과 새끼 발가락 저림 증상은 입방골 증후군이나 주변 신경 압박에의한 증상일 가능성이 있습니다.
입방골 증후군은 입방골이 부분적으로 어긋나거나 주변 조직에 스트레스가 가해져 발생하며 통증이 발 바깥쪽이나 발바닥, 발가락 쪽으로 퍼질 수 있고, 걸을 때 더 불편해질 수 있습니다.
저림 증상은 신경이 눌릴 때도 나타날 수 있으니, 신경 압박이나 건초염, 족근터널증후군 등 다른 원인도 고려해봐야 합니다.
비스테로이드성 진통소염제는 일시적으로 통증과 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있지만, 근본적인 원인 (입방골 정렬 문제, 신경 압박 등 )을 해결하지 않으면 증상이 반복될 수 있습니다. 증상이 지속 or 악화된다면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단과 맞춤 치료를 진행하는게 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
업무 시 활동으로 인해 발에 압력이 가해져 염증이 발생하거나 붓기로 인해 신경이 자극되는 경우에 통증이나 저린감각이 느껴질 수 있는데요,
소염제를 복용하거나 집에서 휴식시 열감이 없다면 온찜질이나 발을 높게두어 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 불편감이 지속되는 경우에는 병원에서 진료를 받는 것을 추천드립니다.
1명 평가정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
오래 서서 일하시면서 발날 중간의 입방골 부위 통증과 새끼발가락 저림이 발생하는 경우, 여러 원인을 고려해 볼 수 있습니다. 입방골 통증은 발의 아치 무너짐이나 과도한 압력으로 인해 발생할 수 있으며, 새끼발가락 저림은 신경 압박의 가능성을 시사합니다. 소염제로 일시적인 통증 완화는 가능할 수 있지만, 근본적인 해결책은 되지 못할 수 있습니다.
정확한 원인 파악을 위해서 병원에 방문하시어 전문의의 진찰을 받아보시는 것을 권해드립니다. 엑스레이나 신경 검사 등을 통해 정확한 진단을 받고, 물리치료, 깔창, 주사 치료 등 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 불편함이 지속된다면 꼭 병원에 방문하여 상담받으시길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
입방골 부위는 발의 외측 중간에 위치한 뼈로, 발의 안정성과 체중 분산에 중요한 역할을 합니다. 오랫동안 서서 일한 뒤 해당 부위에 통증이 생기고, 걸을 때마다 불편함과 절뚝거림이 있다면, 입방골 스트레스 증후군이나 중족골 피로 골절, 또는 주변 인대염(건염)일 가능성이 있습니다.
특히 장시간 체중이 실리면서 발의 외측에 과부하가 걸렸을 때 이런 통증이 생길 수 있어요. 통증과 함께 새끼발가락까지 저린 증상이 있다면, 외측 족저신경이나 근육 사이를 지나는 신경이 압박받고 있을 수도 있습니다.
소염제는 일시적으로 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 원인을 해결하지는 못합니다. 만약 증상이 며칠 내에 호전되지 않거나 점점 심해진다면, 단순한 염증 이상의 문제일 수 있으므로 정형외과나 족부 전문의 진료를 받아야 합니다.
필요 시 X-ray나 MRI를 통해 골절, 연골 손상, 신경 포착 여부 등을 확인할 수 있고, 경우에 따라 물리치료나 보조 깔창 사용이 도움이 될 수 있습니다. 지금은 휴식을 충분히 취하고, 발에 무리 가지 않도록 주의하는 것이 가장 중요합니다
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