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단팥소보로크림빵

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커피는 물이 아니라면서 커피말고 물을 많이 마시나는데 왜그런건가요?

보통 현대인들은 평소 더울때 커피를 시원하게 해서 수시로 마시는 거로 알고 있습니다. 그런데 주위에서 커피는 물이 아니라면서 물을 많이 마시라고 하던데 왜그런건가요?

4개의 답변이 있어요!

  • 긍정적인나비꽃

    긍정적인나비꽃

    커피를 많이 마시게되면 카페인때문에 더 갈증을 느끼는데요. 그래서 물을 더 마시지않는가 싶습니다.

    보통 덥다고 커피를 마시는분들은 그걸 모르셔서 그러실거에요

  • 내가 좋아하는 라면은 너구리

    내가 좋아하는 라면은 너구리

    운동으로 건강한 몸으로 돌아가입니다.커피는 소변을많이 보게하는 성분이있구요.물은 우리몸의 독소를 제게해주고 피를 맑게해주고 피부를 좋게해주기 때문입니다.

  • 어디고

    어디고

    커피를 먹었을때 나타나는 현상 중 하나가 이뇨작용 입니다 즉 커피를 많이 마시면 카페인을 많이 섭취하게되고 카페인이 몸의 수분을 빼버린다는 애기 입니다

    그래서 커피를 마실때는 보통보다 월등히 더 많은 수분을 보충해주셔야 합니다

  • 찌니아빠

    찌니아빠

    안녕하세요~

    더울 때 커피를 마시는 것은 오히려 탈수 증상을 악화시킬 수 있습니다.

    1. 이뇨 작용: 커피에는 카페인이 풍부하게 함유되어 있습니다.

    카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 소변을 더 많이 배출하게 합니다.

    2. 수분 손실: 커피는 이뇨 작용을 촉진하지만, 실제로 섭취하는 수분량은 많지 않습니다.

    따라서, 커피를 마셔도 충분한 수분을 섭취하지 못하면 오히려 탈수 증상이 악화될 수 있습니다.

    3. 체온 상승: 카페인은 신진대사를 활성화하여 체온을 상승시킬 수 있습니다.

    더운 날씨에 체온이 더 높아지면 탈수 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.

    따라서, 더울 때는 물을 충분히 마시는 것이 가장 중요합니다.

    물은 탈수 증상을 예방하고 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.

    감사합니다.