마가 건강에 좋다고 하던데요. 근데 마가 식감이 나빠서 먹기가 힘든데요. 마를 먹으면 우리 몸 어디에 좋을까요? 소화계통에 좋을까요?
안녕하세요. 보통의일상입니다. 마를 먹으면 위에 좋다고 하더라구요. 위염이나 위장장애가 있으시면 양배추와 더불어 마를 드시면 좋습니다. ^^
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
미끈거리는 점액질인 ‘뮤신’ 성분이 풍부해 위를 보호하는 효과가 탁월한 마는 ‘산에서 나는 장어’라는 별명이 있을 정도로 자양강장에 좋습니다.
가열하면 영양소가 파괴되므로 생으로 먹거나, 우유와 꿀을 넣어 갈아 마시면 좋다고 합니다.
안녕하세요. 마니코인입니다.
마는 예로부터 정력식품으로 알려져 있었습니다.
물론 소화기 계통에도 좋다고는 하는데 맹신하면 안됩니다
안녕하세요. 장갑낀원숭이80입니다.
마는 콩팥의 기운을 좋게 하고 골다공증에도 좋은성분이 들어있어 뼈건강에도 도움이 됩니다. 특히 허리와 무릎이 시리면서 약한 증상에 좋습니다. 마에 풍부한 뮤신은 관절건강 이외에도 피부건강, 혈관건강에 전반적으로 도움이 된다고 합니다.
