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아르기닌 영양제가 인체에 주는 효능과 부작용은 뭔가요?

성별

남성

나이대

30대

운동을 하시는 분들이 아르기닌 영양제를 엄청 챙겨서 드신다고 하더군요. 그만큼 운동을 하는데 도움을 많이 주는 영양제같아서 저도 좀 구매를 할까 하는데 아르기닌 영양제가 인체에 주는 효능과 부작용은 뭔가요?

5개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    아르기닌은 피로회복 혈류개선 에너지생성등에 효과가 있을 수 있으며 과다 복용시 위장장애나 헤르페스에 안좋은 영향을 줄 가능성이 있습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

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    채택된 답변
  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    아르기닌은 혈관확장 작용이 있어서 혈액순환에 도움이 되구요 간에서 독소를 제거하는데에도 이용됩니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    아르기닌 영양제 복용시 혈류량을 늘려주고 대사 노폐물의 배출에 도움이 될 수 있겠습니다. 노폐물 배출을 도와주면 운동후 회복에도 도움이 될 수 있겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 아르기닌을 운동시에 복용하면 근육으로 가는 혈류량을 늘리는데 도움이 되겠습니다. 피로를 지연하여 운동 지속 시간과 지구력을 늘리는데 도움이 되겠습니다.

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    아르기닌은 산화질소 생성을 도와서 혈류에 도움이 되고요. 운동 전에 부스팅 목적으로도 많이 사용합니다. 아미노산이니만큼 큰 부작용은 없는데요. 간혹 헤르페스같은게 자주 생긴다면 중단하시는게 좋겠습니다.