안녕하세요. 거침없이 뚜벅뚜벅입니다.

커피는 신경계를 자극해 피로를 줄이고 집중력을 높이는 효과가 있으며 혈압을 상승시키고 심장박동을 빨라지게 할 수도 있습니다.

하루 카페인 섭취귄고량이 성인기준으로 400mg 이하인데.

카페인이 많은 아메리카노로 2~3잔 정도입니다.

하루 1잔 정도면 몸에 해롭지 않는 수준으로 안심하고 드셔도 될거 같습니다.

안녕하세요. 후련한토끼입니다.

요즘 카페가 워낙 많고 저렴한 커피도 많아서 하루 한두잔정도 드시는 분들이 많을 텐데요.

아메리카노를 드시면 1잔 정도는 건강할 것 같습니다.

안녕하세요. 반바지입니다.

네 하루에 한잔정도는 괜찮아요

​

하지만 사람마다편차가 있어서

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불면증이 생긴다거나

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심장이 빨리 뛴다거나 하는 부작용을

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느끼시는게 아니라면 괜찮습니다

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저는 최소 1잔에서 평균 2잔씩 먹어요 ㅠㅠ

안녕하세요. 나유가지368입니다. 아메리카노는 카페인이 다량 함유되어 있지만 하루에 한 두 잔 정도까지는 마셔도 무방합니다.

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.역류성 식도염 만 없다면.괜찮을거같습니다. 커피는 식도염 유발식품.이거든요 .

안녕하세요. 아리따운꿩68입니다.

사람마다 다르겠지만, 드시고 딱히 느끼시는 부작용이없다면 2-3샷 블랙커피 한잔정도는 괜찮으리라 봅니다.

그치만 과도한카페인은 당연히 건강에 안좋으니 부작용을 느낀다면 서서히 줄여보시는것도 좋을거같아요!

안녕하세요. 루이엘루이입니다.

하루한잔은 활력소가 되고

기분도 업되고 좋아지거든요

매일 매일 드시고

기분전환을 위해 달콤한 음료나 간식을

권합니다

안녕하세요. 신기한물범300입니다.

하루 1잔정도로는 크게 건강에 해로울것 같지는 않아요.

다만 너무 늦은 밤에는 안마시는게 좋겠죠?