꼼장어도 장어처럼 스테미나 향상에 도움이 될까요?
복날 음식 하면 닭 외에 다양한 음식이 있지만 그 중 하나가 장어인데요.
스테미나 회복 하면 생각나는 게 장어인데 이름이 비슷한 꼼장어도 장어처럼 스테미나, 정력 향상에 도움이 되나요?
꼼장어도 장어처럼 스테미나를 향상하는 데 도움이 됩니다
타우린, 비타민B2가 풍부해 간 기능 개선에 효과적이라
간건강과 피로회복이 필요하신 분에게 추천드리고요.
단백질과 오메가3가 풍부해 기력 회복, 혈관 건강에 도움을 줘
스테미나와 면역력 회복을 원하는 분에게 추천을 줍니다.
또한 콜라겐과 비타민이 풍부해 피부를 탄력 있게 하고
저칼로리 고단백 식품으로 다이어트에도 적합해서
피부나 다이어트에 관심 있는 분에게도 추천드립니다.
꼼장어도 고단백, 저지방 식품으로 피로 회복과 스태미너 향상에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 비타민 A, E, 오며가3 같은 성분이 풍부한 민물장어에 비해 영양 성분은 다소 떨어집니다.
그래도 철분, 단백질 등이 풍부해 보양식으로 먹기에 충분히 좋은 음식입니다.
꼼장어도 장어 못지 않게 스테미나 회복과 정력 향상에 도움이 되는 식품입니다. 이름만 비슷한 것이 아니라 100g 당 20g 내외의 고단백 식품이며 비타민 A와 오메가 3 및 불포화 지방산이 풍부하고 타우린과 마그네슘 그리고 비타민 B까지 풍부한 영양소가 들어 있으니 좋아하신다면 여름철 기력 보충을 위해 챙겨드시기 바랍니다
네 꼼장어도 스태미너 식으로 각광받는 생물입니다.
먹장어로도 불리는 이녀석은 숙취해소 허한기를 북돋아주고 피무미용, 뼈강성강화, 여성질환등에 좋다고 알려져있고요.
암예방에도 효능이있다고 알려져있어요.
특히 아르기닌이 다량 함유되어있어 남자한테도 진짜 좋다고 하네요.
100g당 120칼로리로 비교적 착한 칼로리를 가지고있어 다이어트 식으로도 그만이라고해요.
