안녕하세요 세상을 활기차게 사는법 뭐 어떤 관점에서 말씀해주셔도 좋아요

안녕하세요 세상을 활기차게 사는법 뭐 어떤 관점에서 말씀해주셔도 좋아요 어릴 때부터 막 열정을 엄청 가지고 뭐 열심히 하자!! 해도 의욕도 소비재인지 금방 지치고 그게 아니더라도 구냥 어느정도 열정이든 뭐든 아무생각없이 살다보면 하 그냥 일주일정도 아무것도 안하고 폰만보고 침대에 눕고 맛있는 밥만 배불르게 먹고 살고 싶다 생각은 하는데 아무리 구렇게 해도 그러다 몇일 지나면 또 그러고 싶고 게으른 완벽주의자라는 단어가 흔히 있잖아여 그런느낌? 좀 바뀌고 싶은디 어쩔지 모르겠네요 이렇개 한번씩 안쉬면 일을 잘 해내지 못하는 것 같아요 할땐 진짜 잘 하는데..너무 이런걸 약간 심하면 번아웃이라고 말하기도 하잖아요? 근데 저눈 번아웃이 아니라 습관성 번아웃같은 느낌 그냥 습관성 히키코모리.. 쉴 땐 사람도 다 귀찮고 사람이랑 연락하면 우울해져요 제거 지금 살도 많이 쪘는데 그 영향도 큰 것 같아요. 어쨌둔 저는 너무 심하게 빨리 지치고 우울하고 충동성도 커서 일 안나갈때도 어느정도 있고 할 일을 미룰 때가 거의 대다수이고 엄청 비효율적인 곳 같애여 흠 고칠 수 있는 방법은 없겠지먼 왜 그런지만 좀 알려주면 조금이라도 제가 인지할 수 있지 않을까요 제가 충동성이 높고 자존감이 낮고, 뚱뚱하고 좀 야식도 엄청 폭식해서 아침에 좀 잘 못일어나는 것쯔음은 알고있는데 그 외에도 그럴때가 있는데 왜그런 건지 좀 알려주세요