잠 잘때 유독 더위를 많이 타요

Question

평소에도 더위를 많이 느끼긴 하지만 잘때 특히나 더위를 많이 느껴요 실제로 땀도 흘리고요 에어컨을 빵빵하게 틀어도 그렇고 겨울에도 그럴때가 많아요 왜 잘때 특히 더 도워할까요

Answer 1

안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.

자기 직전에 체온을 측정해보세요.

그리고 자기 전에 뜨거운 물로 목욕하시진 않으신가요? 뜨거운 물이 수면을 방해할 수 있습니다.

잠에 들면 체온이 떨어지기에 잠에 들 때까지만 주의하시면 될 듯합니다.