근력 운동을 할 때 어깨를 보호해주는 장비는 없을까요?

Question

근력 운동을 하는데 대부분의 보호구는 있는 것 같습니다. 손목 보호구나 코어보호대나 무릎 보호대 같이 다른 부위들은 모두 보호대가 있는데 어깨 쪽은 보호대가 따로 있을까요? 어깨 운동을 할 때 무리가 자주 가는데 어깨에 부담을 덜하게 해주는 중요한 보호구는 어떤 것이 있는지 궁금합니다. 좋은 보호구가 있다면 추천 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.어깨가 안 좋으시다면 어깨 운동을 최대한 가볍게 하시고 밴드 운동을 많이 해 주시는 것이었습니다. 가동 범위까지만 운동을 해 주시는 것이 어깨 부상을 방지할 수 있습니다.

Answer 2

근력 운동을 할 때 어깨를 보호해주는 장비는 없을까요?

어깨 보호구는 따로없는걸로압니다 어깨가 안좋으시면

어깨운동은 피해주세요