고민상담
마음의 깊은상처는 무엇으로 치료할수 있을까요?
진심으로 믿었던 친구에게 배신을 당하고 더이상 친구들을 믿지 못하는 마음의 깊은상처를 받었는데요.뿐만아니라 이제는 사람자체를 믿지못하게 되었고 제 스스로도 너무힘이드네요. 마음의깊은상처는 무엇으로 치료할수 있을까요. 예전처럼 사람들을 신뢰하고 믿을수 있을까요.
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이찬로 심리상담사/육아·아동전문가 입니다.
부정적 기억에 따라 사람과의 만남을 기피하고 거부하게 되시다 보면
더욱 사회 생활을 하는데 어려움이 닥칠 수 있습니다.
현재는 시간적 여유를 갖고 마음 정리할 시간을 주시면서
차분히 기다려 주세요.
차츰 괜찮아짐을 느끼는 시점에 서서히 주변 가까운 지인들과 만남을 시작하시면서
생활 및 성격의 변화를 이루어 내 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이진성 심리상담사입니다.
그렇군요 아무래도 친구에게 배신을 당하게 되면 그 경험으로 인해 오히려 다른사람 또한 믿지 못하는 경우가 있을수 있습니다.
저는 이와 같은 현상이 연애랑 비슷하다고 생각하는데요.
예를 들어 처음 연애를 한 사람은 헤어졌을때 충격과 슬픔을 겪는 경우가 많습니다.
마음을 너무 많이 줘서 그런것인데요.
사람을 대할때 섣부르게 신뢰하고 믿으려고 하기 보다는 시간을 두고 천천히 관찰하는게 필요합니다.
요약하자면 신뢰를 못하는게 아니라 신중한 태도를 유지하는것 입니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
사람에 대한 상처를 받으신 거 같습니다.
상처는 바로 한순간에 회복되지 않습니다.
사람에 대한 상처를 통해서 다른 사람도 외면하기 보다는
더 좋은 사람을 만나면서 치유하셔야 합니다.
안녕하세요. 강신영 심리상담사입니다.
사람에게 배신당하고 믿음이 깨지는상황이 반복된다면 이로 인해 대인기피증이 생길 수도 있습니다. 이때에는 질문자님의 상황을 털어놓을 수 있는 친구나 가족에게 말씀드려 받은 스트레스를 풀어보시길 바라며, 사람들과 할 수있는 취미생활을 해보시길 바랍니다. 배신을 당했다고 사람들에게 색안경을 끼고 보게 된다면 대인기피증이 더욱 심해질 수도 있습니다.
안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.
사람과의 관계에서 배신을 당하고 믿음을 잃는다는 것은 매우 큰 트라우마적인 상황일수있습니다.
허나 이러한 부분도 시간이 지나고 다시 좋은사람들을 만나다보면 회복될수있는 부분입니다
어떤 일이 있는지 알수없으나
그것에 너무 신경쓰지 마시고 다른 관계에 집중하면서 생활하면 좋겠습니다.
안녕하세요. 안장이심리상담사입니다.
가장 친한 친구에게 상처를 받은건 정말 오래갑니다
상대방도 그걸 알거에요
잠시 연락은 하지말고 시간이 필요해요
무슨일을 하더라도 계속 생각나고 집중하기 힘들테지만
이일을 통해 자신이 한단계 성숙한다고 생각해주세요
오해가 어느정도 풀리고 마음이 정리가 되었다 싶을때
먼저 연락해도 좋아요
지금은 나를 먼저 생각하고 해야할 일에 집중하는 시간이
되길 바랍니다
항상 응원합니다
안녕하세요. 이옥희 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우선 치료법은 어떤 상처에 따라 치료법도 다르겠죠.
어떤 상처는 아픈대로 실컷 아프고 나서야 기운이 돌아오고, 어떤 상처는 자신이 벗어나려고노력하지 않는다면 언제까지나 제자리걸음일수 밖에 없죠
많은 책과 음악, 그림과 휴식을 취하면서
마음의 빈자리를 채우는것도 좋은방법이라고 생각합니다.안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
항상 의지하고 믿었던 사람한테 한 순간에 배신을 당하는 건 정말 이루 말할 수 없을 것 같아요.
세상이 삭막해지니 믿지 못하는 세상이 되버린 것 같습니다.
하지만 다 그런 사람만 있는 게 아니니 마음의 문을 조금은 여시는게 어떨가요?
그래도 세상은 따뜻한 사람들이 더 많다는 것을 기억해 주셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다
사람으로 인하여 받은 상처는 아이러니하게도 다른 사람들과의 유대를 통해 치유를 할 수 있습니다. 당장 새로운 사람들에 대한 믿음을 가지라고 권할 순 없지만, 이번 배신을 계기로 사람들과의 유대를 끊지 마시기 바랍니다.