요새 편도염으로 고생하고있는데 좋은차 추천

Question

요새 편도염으로 고생하고있는데..

점심 식사 후에 동료들과 습관처럼 아아한잔하는데 그거말고 목세 좋은차 추천부탁드립니다.

Answer 1

편도염이 심할때는 진한 커피나 술, 탄산음료는 목을 더 건조하게 만들 수 있어 회복기간에는 줄이는 것이 좋은데요,

아아 한잔 때문에 크게 악화되는 것은 아니지만, 염증이 있는 동안만이라도 따뜻한 차로 드시는 것이 도움이 됩니다.

가장 추천드리는 것은 도라지차인데요, 도라지는 기관지와 목 점막을 촉촉하게 해주고 가래 배출에도 도움이 되는 식품으로 예전부터 목 건강에 많이 활용되어 왔습니다. 편도염으로 목이 칼칼하거나 따끔거릴 때 부담없이 마시기 좋습니다.

다음으로 배차인데요, 배는 목을 부드럽게 하고 건조한 점막을 진정시키는 데 도움이 될 수 있어 기침이 있을 때도 좋습니다. 또 꿀을 드셔도 괜찮다면, 미지근한 꿀차도 목의 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만 너무 뜨거운 차는 오히려 점막을 자극할 수 있으므로 따뜻한 정도로 드시는 것이 좋습니다.

즉, 편도염이 있을 때는 도라지차와 배차를 가장 추천드리며, 꿀차를 미지근하게 드시는 것도 목 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.

편도염은 충분한 휴식과 수분 보충이 회복에 큰 도움이 되니, 따뜻한 차와 함께 목 관리 잘하셔서 하루빨리 편안해지시길 응원합니다.

Answer 2

안녕하세요, 말씀하신대로 당분간은 동료분들과 카페에 가시더라도 목을 부드럽게 달래줄 허브티나 한방차로 컵을 채워보시는 것을 권장드립니다.

1) 도라지배차: 우선 추천드리는 차는 도라지배차 입니다. 도라지에 풍성한 사포닌 성분은 목 안의 염증을 가라앉히고, 가래를 삭이는데 좋으며, 배의 달콤한 수분이 부은 점막을 촉촉하게 진정을 시켜줍니다.

2) 페퍼민트차: 일반 카페이서 쉽게 주문이 가능하신 페퍼민트차도 괜찮은 대안이랍니다. 페퍼민트의 멘톨 성분이 목을 시원하게 감싸주면서 일시적인 진통 효과를 주니, 침을 삼킬 때 한결 편안해집니다.

3) 생강꿀차: 만약에 모이 으슬으슬한 오한까지 찾아왔다면 항균과 소염 작용이 좋은 생강꿀차를 선택해서 몸을 따뜻하게 데워주는 것이 좋겠습니다.

4) 캐모마일차: 국화과의 캐모마일차는 소염 성분이 들어있어서 자극받은 편도를 순하게 달래주고 회복을 도와준답니다.

아이스아메리카노처럼 시원한 느낌을 포기하기 어려우시면, 너무 차가운 얼음물 형태보다는 미지근하거나 살짝 시원한 온도로 마셔서 목이 받는 충격을 줄여주시면 좋겠습니다.

동류분들과의 즐거운 티타임을 건강하게 이어가시기를 바라며, 하루빨리 통증 없이 편안해지시기를 응원하겠습니다. 감사합니다.