건강관리
다이어트 식단시 일일 일식을 하면 도움이 될까요? 역효과가 있을까요?
하루에 한끼를 먹는 일일 일식으로 다이어트를 할 경우 도움이 많이되나요?
건강에 안 좋을 것 같지만 다이어트 측면으로만 본다면 도움이 될까요?
영양학적으로 골고루 잘 갖춰서 한끼만 먹으면 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 지방이 많아서 살이 많이 찐 경우에는 1일 1일 식단이 도움이 많이 됩니다.
그러고 난 후에 균형적인 식단을 만들어서
드시는 것이 다이어트에 훨씬 좋을 것 같습니다.