목 디스크로 두통이 생길 수도 있나요?
안녕하세요. 평소에 책이나 모니터를 자주 봐야 돼서 거의 하루종일 목을 내리고 있습니다.
그러다 보니 목이 자주 아프고, 디스크도 약간 생긴 것 같은데 더 큰 문제는 두통이 매일매일 지속된다는 것 입니다..
혹시 목 디스크로 두통이 생길수도 있나요? 이런 경우 타이레놀같은 약이 잘 안 들던데, 어떻게 하는 것이 좋나요?
두통으로 불편이 많으시군요.
목 디스크가 심해지면 두통 뿐만 아니라 팔 저림, 손끝 저림, 팔 감각 저하, 손 감각 저하, 어깨 통증 등 다양한 증상들이 나타납니다.
목 디스크에는 치료도 중요하지만 잘 못된 습관과 자세들을 고쳐 나가는 것이 더 중요합니다.
더 심해 지시기 전에 습관과 자세를 고쳐 나가시는 것이 좋습니다.
목 디스크가 있으시다면 책이나 컴퓨터 모니터를 보실 때에는 눈 높이 이상에서 보시는 것이 도움이 됩니다.
그리고 목을 앞으로 숙이는 동작은 목 디스크 증상을 더 악화 시키기 때문에 하시면 안됩니다.
규칙적으로 걷기 운동과 목과 어깨 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다.
(스트레칭 시 목을 앞으로 숙이는 동작의 스트레칭은 하지 않으셔야 합니다.)
목 디스크 문제가 아닌 다른 문제 일 수도 있으니 정형외과나 신경과에서 정확한 진단과 치료를 받아 보실 것을 권해드립니다.
정보가 도움이 되셔서 빠른 회복하셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요.
일반적으로 두통은 편두통일 경우는 약을 복용해서 조절할 수 있지만 목과 주변 근육들의 과긴장으로 생기는 긴장성두통 즉, 경추성 두통은 약으로만 조절이 안되실 겁니다. 병원 진료를 보시고 치료를 받으시길 추천드립니다.
가실 수 없는 상황이시면
출처 : 구글
출처 : 구글
위와 같은 스트레칭을 조금 해보시기 바랍니다. 조금이나마 도움이 되실 겁니다.
안녕하세요 물리치료사 이창우입니다.
목디스크로 생긴 두통도 충분히 가능성이 있습니다.
다만 오랫동안 업무상황, 생활습관에 맞게 몸이 변하는 과정에서 생긴 두통일 확률이 좀 더 높습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
목 디스크가 신경을 자극하면 두통이 생길 수 있으며 특히 뒷목과 머리쪽 통증을 이어질 수 있습니다. 타이레놀이 효과가 없으면 정확한 원인 진단과 함께 물리치료, 스트레칭, 자세 교정등이 필요합니다! 증상이 지속되면 신경과 정형외과에서 검사와 전문 치료를 받는 것이 좋습니다!
