달리기 운동은 아이디어 창출에 도움이

Question

성공한사람이 달리기가 아이디어 떠오르는데 도움이 된다고 합니다 문제가 해결되기도 하고요 그런데 저는 걷기운동만하는데 운동강도가 약해서인지 아무런 아이디가 떠오르지 않습니다 😃😃🤣 공부를 더하면 아이디어가 떠오를까요 운동강도를 높이면 될까요

Answer 1

달리기와 아이디어는 특별한 상관이 없는 거 같습니다 다만 달리기를함으로써 정신 집중이 되다 보니 아이디어가 떠오르는 것 같기는 합니다만은 달리기를함으로써 직접적인 아이디어가 창출된다는 것은 아닌것 같습니다 어떤 문헌을 봐도 그런 말은 없는 것 같습니다 달리기함으로써 오직 목표를 향해 정신집중하며 앞만 보고 달리다보니 아이디어를 창출할 수 있다는 그런 뜻 같습니다

Answer 2

달리기와 같은 유산소 운동이 아이디어를 떠올리는 데 도움이 되는 이유는 여러 가지입니다. 운동을 하면서 뇌에 산소와 혈류가 증가하고, 스트레스가 줄어들어 창의력이 향상될 수 있습니다.