잠이 오지않을때 유투브 강의를 틀어놓고 잠을 청하는데?

Question

사람마다 다를 수 있겠지만 저는 듣다보면 어느 새 잠 들어있어요! 책 읽는것보다 이게 더 효과가 좋아요 심지어 좋아하는 주제의 강의라 할지라도 이유가 있을까요?

Answer 1

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 원래 보통 강희 같은 거 보면 진짜 잠 많이 옵니다 그거를 아시는 거 같은데요 그리고 본인이 좋아하는 강의 같은 거 들어 놓으면 당연히 잠이 더 많이 올 수도 있습니다 저 같아도 그런 경우가 많이 있어서 잘 알고 있습니다

Answer 2

넵~~저 역시 잠이 안 올때는 유튜브를 켜놓고 그곳에 빠져들면 저도 모르는 사이에 잠들곤합니다~~ 잠이 안 올때는 좋은것같아요~~

Answer 3

말씀하신 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 일단, 일정한 소리나 리듬이 뇌를 안정시키고 편안한 상태로 유도하기 때문입니다. 이런 소리는 뇌를 '화이트 노이즈'처럼 받아들이고, 외부의 불필요한 자극을 차단해 수면에 도움을 줄 수 있습니다. 둘째, 관심 있는 주제에 대한 강의를 들으면 뇌가 활발히 활동하되, 긴장되지 않고 졸리게 되는 경우도 있습니다.

Answer 4

가끔 그런분들이 있죠.

공부다 수업시간에 유독 더 잠이 온다고 하시는분들

그런것처럼 강의를 들으면 유독 더 잠이 오는것이지 않을까 싶습니다.

Answer 5

안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 원래 유튜브 강의 같은 거 틀어 놓으면 그곳에 빠져들면서 잠이 많이 오는게 사람이라면 정상이라고 생각합니다 저 같은 경우에도 보통 부동산 강의라든지 이것저것 강의 같은 거 틀어 놓으면 잠이 엄청 빨리 옵니다

Answer 6

잠이 오지 않을 때에 유튜브 강의를 틀어놓고 잠을 청하는 것에 대한 질문입니다.

이런 경우 백색소음이라는 것으로

무엇인가 작은 소리가 있다면

잠을 청하는 것에 도움이 되는 분들이 있습니다.

Answer 7

아마도 너무 조용한 환경에서는 잠을 못자는 사람들이 있더라구요

조용하게 들리는 말소리에 잠을 잘 자는 경우가 있습니다^^

저도 너무 조용하면 잠을 못자겠더라구요

Answer 8

질문하신 잠이 오지 않을 때에 유튜브 강의를 틀어놓고 잠을 청하는 것에 대한 내용입니다.

아마도 화이트 노이즈 현상으로

무엇인가 소음이 있어야지 마음이 편해지는

그런 현상을 의미합니다.