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책vs핸드폰 어느게 더 눈에 안좋나요?????
책vs핸드폰 어느게 더 눈에 안좋나요????? 독서를 꾸준히 하는데 핸드폰과 책중에 어느게 더 눈에 안좋을까요????? 핸드폰은 블루라이트필터를 킨 상태가 기준입니다. 독서 하는데 눈 안좋아 질까봐 걱정이네요 ㅠ
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
핸드폰이 더 안좋습니다.
스마트폰에서 나오는 청색광 (Blue light)가 시력저하를 일으키며 오래 노출시 망막세포를 파괴하여 황반변성을 일으킬 수 있습니다. 때문에 휴대전화로 오래 보는 것은 좋지 않고 특히 자기전 불을 꺼놓고 보는 것은 더더욱 안좋습니다. 보더라도 청색광 차단 모드나 청색광 차단 안경을 쓰는 것이 눈건강에 좋습니다.
특정한 물체를 지나치게 몰두하여 장기간 쉬지 않고 보는 것은 눈에 좋지 않습니다. 책과 휴대폰 모두 오래 보면 눈에 안 좋지만 핸드폰의 경우에는 전자파까지 덤으로 나오기 때문에 블루라이트필터를 키더라도 책보다 더 안 좋습니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
두 가지를 단순하게 비교한다면 당연히 핸드폰이 더 눈에 안좋습니다.
책은 직접 빛을 내지 않고
핸드폰은 빛이 나면서 눈에 피로를 더 많이 가져옵니다.
눈을 생각하신다면 책을 보시는 쪽이 더 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
둘 다 같습니다. 전자 기기라고 해서 더 나쁜 것 아닙니다. 중요한 것은 어떤 매체를 더 오랫동안 얼마나 가깝게 보는 것입니다. 책을 너무 가까이 오래 본다면 전자기기보다 더 시력에는 나쁠 수 있습니다. 참고로 블루라이트는 시력에 별로 영향 없습니다.