안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
기존에 역류성 식도염을 앓고 계셨다면, 근래 자주 느끼시는 속쓰림은 식도염의 재발이나 악화 때문일 수 있습니다. 위산이 역류하면서 식도 점막을 자극하거나 위벽을 자극할 때 나타나는 전형적인 증상이기 때문입니다. 작년에 위내시경 검사를 받으셨을 때는 큰 이상이 없었다고 하더라도 안심할 수는 없습니다.
내시경은 검사 당일 위장 상태를 보여주는 것이며, 1년이라는 시간동안 식습관의 변화, 누적된 스트레스, 야식이나 카페인 섭취로 인해 얼마든지 위에 새로운 염증이 생기거나 역류증상이 심해질 수 있기 때문입니다. 혹시나 요즘들어 식사 후 바로 눕기나 자극적인 음식을 자주 드시지는 않으셨는지 생활 패턴을 우선 점검해보시는 것이 좋겠습니다.
당분간은 속을 편안하게 해주는 부드러운 음식을 드시고, 식후에는 가벼운 산책을 하시면서 위장이 움직일 시간을 주시는 것을 추천드립니다.
그러나 이런 노력에도 불구하고 속 쓰림 증상이 일주일 이상 지속되거나 명치 부근의 통증이 점차 심해지신다면, 내과에 방문하셔서 현재 위장 상태에 맞는 적절한 위산분비억제제를 처방받아 복용해주시는 것이 안전하고 빠른 해결책이 되겠습니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.