입술을 뜯는 버릇을 어떻게 하면 고칠 수 있울까요??

Question

안녕하세요.

제가 틈만 나면 입술을 뜯는 버릇이 있습니다.

문제는 이게 손이 아닌 입부분이라 어떻게 막지도 못하고 노력을 해도 계속해서 저도 모르게 뜯게 됩니다..

이 안좋은 버릇을 고칠 수 있는 방법이 잇을까요??

Answer 1

아무래도 입술을 물어뜯는 버릇은 습관이라 하루아침엔 고치기 힘들거같아요.. 입술을 잘 관리 해주고 최대한 입을 다물어보세용..

Answer 2

입술에 립밤이나 바세린과 같은 것들을 발라보시는 것을 추천드립니다. 이렇게 하면 입술을 물어 뜯는 횟수도 줄어들고 어느샌가 물어뜯지 않게 되더라고요.

Answer 3

한 번에 고치기는 어렵고, 자일리톨 껌이나 풍선 껌 같이 계속 씹을 수 있는 것으로 한 번 바꿔보시는 것을 권유드립니다.

그러다 어느순간 그것이 적응되면, 자연스럽게 입술을 뜯는 버릇도 사라질 수 있으리라 생각됩니다.