삼두 운동 로프와 바로 할 때 가장 큰 차이가 뭔가요?

Question

삼두 운동은 케이블 머신으로 많이 하는데 케이블의 장점이 그립을 바꿀 수 있다는 것이라 생각합니다. 그립은 바와 로프를 쓰는데 가장 큰 차이점은 무엇인가요?

Answer 1

바그립은 초보자도 사용가능할정도의 쉬운방법이며 비교적 고중량을 다루기에 용이합니다

로프그립은 가동범위가 넓어지면 외측두와 내측두를 확실하게 자극할수있습니다