40대가 넘어가며 과체중으로 다이어트 중입니다.
체중감량의 핵심은 섭취칼로리보다 소비칼로리가 많으면 자연스레 체중감량이 되는걸로 아는데요.
하는 일은 영업이라 활동량이 많으며 1일 1식으로 섭취칼로리 800kcal이하인데도 3주 넘게 체중정체가 일어나는 과학적인 근거는 뭔가요?
