나이43세 남자 키173 몸무게 85kg입니다.
하루 활동량이 평균이하인 상황입니다.하루에 어느정도 먹어야하는지 다이어트 가능한 식단 같은거 질문드립니다.몇키로까지 빠져야 정상일까요?
