육아
신생아 육아 중인데 언제쯤 통잠잘까요?
오늘 태어난지 21일차 신생아 육아중입니다~
조리원에서 나와보니 야간 수유가 여간 피곤한게 아니네요.
모유수유 중이라 아기가 깨서 울때마다 직수를 하고 있는데 언제쯤 통잠을 자는 날이 올까요..?
10개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동호 아동심리상담사입니다.
신생아를 돌보느리 많이 힘드실것 같습니다.
특히 생후 3주 정도는 수유 간격이 짧아 밤잠이 부족한 시기라 더욱 피곤하실 것 같습니다ㅠ.ㅠ
결론부터 말씀드리면 생후 2~3개월부터 밤에 5~6시간정도 이어 자는 아이들이 늘어나고, 흔히 말하는 통잠은 생후 4~6개월무렵부터인 경우가 많습니다.(개인차는 있습니다)
현재처럼 생후 21일인 신생아는 야간 수유가 필요한 시기이므로 자주 깨는 것이 정상입니다.
특히 모유수유를 하는 아기는 분유를 먹는 아기보다 수유 간격이 더 짧은 경우도 흔합니다.
아기가 잘때 함께 쉬고, 배우자나 가족과 번갈아 육아하며 보호자의 수면을 확보하는 것이 무엇보다 중요합니다.
시간이 지나면서 수유 간격이 점차 길어지는 경우가 대부분이니 너무 조급해마세요.
응원합니다. 화이팅!
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채택된 답변안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아기 통잠시기는
대체로 생후 3~6개월 사이로 이 시기 부터 아기가 밤에 5~6시간 이상 연속으로 자는 패턴이 형성 되어지겠습니다.
특히,신생아는 위가 작아 2~3시간 마다 깨어 젖을 먹어야 하므로 밤새 자는 것은 생리적으로 어렵답니다.
신생아 시기는 통잠보다 2~4시간 간격 수유 정상, 밤에 4시간 이상 자면 잘 자는 편 이겠습니다.
안녕하세요. 장윤성 초등학교 교사입니다.
수유하시느라 많이 힘드시겠습니다 대게 유아들이 성장하면서 잠자는 시간 역시 늘어납니다 슈유가 끝나는 1년 정도가 되면 밤에 깨지 않고 자는 시간이 늘어납니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
육아 선배들 말을 들어보면 50일의 기적이라는 말을 할겁니다.
물론 아기들 마다 편차가 크긴 하지만 50일 이후부터 통잠을 자는 아기들이 생기기 시작하죠.
그리고 100일 전후로 해서 통잠이 완성되는 경우가 많습니다.
한번에 안깨고 5~6시간 정도만 자도 통잠이라고 부릅니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
21일차 아기라면 지금이 가장 힘든 시기일 것 같습니다ㅠ 아이 자는 루틴에 맞춰야하고 2시간에 1번씩 깨야 하고 깼을 때는 트림시키고 젖병씻기고 다시 재우면 30분은 흐르고 다시 1시간 30분정도되면 다시 깨서 같은 행동을 수차례 반복해야 하기 때문에 정신적, 신체적으로 가장 힘든 시기입니다.
보통 생후 6개월이 되면 8시간 가까이 통잠을 자는 경우가 대부분입니다. 다만 이 시기에도 갑자기 깨서 우는 경우가 있어 첫돌 전까지는 밤 중 각성이 계속될 수 있다고 생각하시면 좋습니다.
안녕하세요. 139일차 아기와 완모중인 엄마입니다!!
저희아이는 6-7시간씩 통잠 자기 시작한 것은 60일정도는
되엇던 것 같아요ㅠㅠ 이후 조금씩 밤잠 자는시간이
늘고 새벽수유를 안하기 시작한건 80일경..?현재는 10-12시간 통잠 잡니다!! 완모만은 혼자 수유해야해서 새벽에 많이 힘드시죠ㅠㅠ 잘 수 있을 때 엄마도 충분하게 주무셔서 체력보충하기를 바래봅니다😊
안녕하세요.
생후 21일 아기라면 아직은 2~3시간 간격으로 자주 깨는 것은 정상적인 현상입니다. 보통 2~3개월 시기부터 밤잠이 조금씩 길어지는 아기들이 늘어납니다. 생후 4개월 이후부터는 6시간 이상까지도 연속으로 자기도 합니다. 다만, 통잠 시기는 아이마다 차이가 나므로 더 빠르거나 늦을 수도 있습니다. 지금은 많이 힘드시겠지만 시간이 지나면서 수면 패턴이 안정화되는 경우가 많으니 너무 걱정하지 않으셨으면 합니다.
안녕하세요.
생후 21일차 신생아라면
보통은 아직 통잠을 기대하기에는 이른 시기입니다.
신생아는 배가 작고 한 번에 먹는 양이 많지 않아서
밤에도 자주 깨서 먹는 것이 자연스러워요.
특히 모유수유 중이라면 분유수유보다
더 자주 찾는 경우도 있습니다.
보통 아기들이 조금씩 길게 자는 흐름은
생후 2~3개월 무렵부터 서서히 나타나기 시작하지만,
이것도 아이마다 차이가 있는 편입니다.
아기가 깰 때마다 수유하는 일이 참 쉬운 일이 아니죠ㅠㅠ
밤잠 리듬을 천천히 만들어 가려면,
밤에는 불을 밝게 켜거나 많이 놀아주기보다는
조용하고 어둡게 수유한 뒤 다시 재워 주면서
낮과 밤의 차이를 조금씩 알려주면 도움이 될 수 있습니다.
낮에는 햇빛을 조금씩 느끼게 하고,
밤에는 최대한 차분한 분위기를 만들어 주세요.
지금 많이 피곤하시겠지만,
이 시기는 아기가 세상에 적응하고
수유 리듬을 맞춰 가는 과정이랍니다.
혼자 다 해내려고 하지 마시고,
가능한 주변 도움을 받으면서
몸도 꼭 챙기셨으면 좋겠습니다! :)
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
대체로 100일 전후가 되면 밤잠이 조금씩 길어지는 경우가 많아서, 100일의기적을 믿어보자는 마음으로 기다려 보세요.
지금은 낮밤 구분을 도와주고, 밤에는 최대한 조용하고 단순하게 수유하는 흐름이 도움이 됩니다. 또 수유 후 바로 다시 잠들 수 있도록 반복적인 밤 루틴을 만들어 주면 점차 길어질 수 있습니다.
다만 체중 증가가 잘 안 되거나 지나치게 처지는 모습이 있으면 소아과에 꼭 상담해보시는 게 좋습니다. 지금은 너무 힘든 시기지만, 대부분은 시간이 지나며 조금씩 나아집니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
21일 신생아라면 아직 2-3시간마다 꺠는 것이 아주 정상입니다. 보통 생후 3-6개월 사이부터 밤잠이 길어지고 통잠은 아이마다 차이가 있지만 6개월 전후에 자는 경우가 많습니다. 지금은 많이 힘드시겠지만 조금씩 수면 시간이 늘어나니 너무 조급해하지 않으셔도됩니다.