저녁 6시 이후 공복 유지하는 꿀팁?

Question

안녕하세요. 다이어트를 하려면 저녁 6시 이후로 굶으라는데 진짜 힘드네요..ㅠㅠ 잘 버틸 수 있는 꿀팁이 있을까요? 공유 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 6시 이후에 안 먹기 위해서는 포만감이 많은 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.