소위 오십견이 온건지 팔을 비트는 동작이 아픈데 이렇게 하니 좋아졌다 하는거 있나요?

Question

소위 오십견이 온건지 팔을 비트는 동작이 아픈데

이런 경험 있으신분들중에 혹시 어떻게 하니까 좋아졌다던가

하는 그런 꿀팁좀 알려주세요~

Answer 1

철볼매달리기를 그냥 하면 팔이 아파서 못하고요 발을 땅에 대고 철봉 매달리기 해보세요 겨드랑이와 어깨 관적을 쭈욱 늘려주는 느낌으로 매일 해보세요~~

Answer 2

정말 오십견이 온거면 민간요법으로 안돼요. 빠르게 정형외과 가보시구요. 정형외과에서 오십견 아니라고 하면 신경외과 가보세요. 전공과마다 중점적으로 보는게 달라서 본인과가 아니면 병을 놓칠 수도 있거든요. 어깨 연골이나 관절부분에 문제가 생길 수 있는게 생각보다 여러가지더라구요. 어떤건 운동해줘야하고, 어떤건 움직이면 안돼요. 그래서 님의 통증이 어디서 어떻게 비롯된 것인지 정확히 알고 대처하셔야지, 그냥 주변말만 듣고 하다가 더 악화될 수도 있어요.

Answer 3

네 안녕하세요 저희 엄마가 비슷한 증상을 가지고계신데요. 나이가 많아질수록 어쩔수없다고는 하지만 마사지를 통해서 많이 회복되셨구요. 평소에 스트레칭이랑 운동을 많이하셨어요. 그래서 좋아지는 것같습니다. 마사지를 한번 받아보시는 거 추천드려요