자도자도 잠이옵니다.끝없이. 지금껏몇번의 꿈을 꾸었는지.

Question

자도자도. 잠이옵니다.끝없이. 지금껏몇번의 꿈을 꾸었는지…

잘땐 잘 자고 깨어있을땐. 잘. 눈 번쩍.깨어있는법이 궁금합니다.

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Answer 1

가끔 너무 많이 자면 오히려 잠이 많이 올때가 있더라구요

우선 깨어있을때 졸리더라도 안자고 버티고 수면시간을 규칙적으로 정해서 자는게 좋으실거같아요!!

구러면 몸이 깨어있을때와 잠들어있을때를 구분한다고 하더라구요~~

Answer 2

보통 사람들은 잠을 6시간 7시간 자면 잠이 안와서 못 자거든요 그런데 잠을 잘 잤는데 또 졸립다 이것은 수면의 질이 문제인 것 같아요 이럴 경우에 제가 의사는 아닌데요혹시 수면 클리닉 가보신적 있나요 거기를 한번 방문해 보시면 좋을것 같아요 수면의 질이 안 좋아서 깔끔하게 일어나질 못하는것 같아요