밤수면 8시간후 무조건 깨는데요

Question

8시간보다 좀더 자고 싶은데 항상 일어나는거 보면 평균8시간밖에 못자더라고요 혹시 8시간보다 더 잘수 있는 방법이 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 말끔한홍관조169입니다.

8시간이면 충분히 주무시는 거 같습니다

너무 오래 자도 좋지 않습니다 지금 딱 좋으신거 같애여

Answer 2

안녕하세요. 춤추는에스입니다.

알맞은 수면 시간으로 보여집니다 그러나 더 주무시고 싶으시다면 따뜻한 우유 한잔을 드시면 잠이 더 잘 올 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.

아마도 수면시간이 몸에 베여서 그럴수도 있고 생리적인 현상때문에 그럴수도 있으니 고민하지 마세요