여러분의 평균 수면 시간은 몇 시간인가요?

Question

요즘 부쩍 잠이 많아진 것 같은 기분이 들더라고요. 예전에는 거의 6시간에서 6시간 30분 정도 자면 개운하고 눈이 떠지고 그랬는데, 요즘엔 거의 8시간은 자야 하나 봐요. 더 일찍 깼다가도 다시 자서 꿋꿋이 8시간을 채우는 느낌입니다…. 여러분은 어느 정도 주무세요?

Answer 1

저는 평균적으로 6시간 정도 자는 것 같습니다.

저는 오히려 더 자고 싶어도 6시간 정도 자면 눈이 떠집니다.

피곤한데도 잠이 안오더라고요.

8시간 자는것도 문제는 없어 보입니다.

잠을 많이자는게 나쁜건 아닌것 같아요.

저는 많이 자고 싶은데도 못자거든요

Answer 2

저는 40대중반인데요 요즘갑자기 8시간자는것 같아요 전에는 6시간정도자면 깨운했는데 40대 중반들어오니 어느정도 자야 깨운하고 깨운한 정도도 점점 약해지내요 ㅎㅎ

몇살인지 모르나 운동하시면 좀더 나을겁니다 ㅎㅎ

Answer 3

저는 보통 평균 6시간 정도 잡니다! 11:00~11:30분에 취침하고 6:00쯤 일어나는데 7시간 이상 자야 좋다고 해서 조금 더 일찍 자보려구요

Answer 4

아 저도 ㅠㅠ

요즘에 잠이 많이 늘어서 너무 걱정이에요ㅠㅠ. 저 요즘에 거의 아홉 시간 정도 자는데 너무 과한 거 같아서 줄이려고요 ㅋㅋ.