생활
골격근량과 무게는 얼마나 비례 되나요?
이번에 인바디를 체크했는데요 체지방은 빠지고 골격근은 올랐는데 저번에 비해 몸무게가 더 늘었더라구요. 골격근 1kg이면 몸무게도 1늘어나는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한토끼34입니다.
골격근량과 몸무게는 직접적으로 비례하지 않습니다. 골격근은 몸의 근육 조직을 의미하며, 이는 몸무게와 관련이 있을 수 있지만 다른 요소들도 영향을 줍니다.
일반적으로 근육은 지방보다 밀도가 높기 때문에 동일한 무게의 근육과 지방은 부피가 다를 수 있습니다. 즉, 1kg의 골격근과 1kg의 지방은 크기나 체적 면에서 다를 수 있습니다.
또한, 신체 구성은 개인마다 다르며 여러 가지 요소에 의해 영향을 받습니다. 일반적으로 운동이나 저칼로리 식단 등 규칙적인 운동 및 올바른 식습관을 유지하면 골격근량이 증가할 수 있고, 이는 전체 몸무게에도 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 개인의 대사율, 유전적 요소, 건강 상태 등도 중요한 역할을 합니다.
따라서 골격근량과 몸무게 사이에는 직접적인 비례 관계가 없으며, 각각은 여러 요소들에 의해 결정되므로 일관된 판단이 어렵습니다.