안녕하세요. 박준하 약사입니다.
오메가6는 필수적으로 섭취하실 필요는 없습니다
오메가6는 체내에서 어느정도 합성되기도 하며, 오메가6는 혈중농도가 너무 높아지면
몸에 염증을 유발하는 경우도 있습니다
보통 신체 내에서 오메가3:오메가6의 비율은 1:4 정도가 좋다고 알려져 있는데,
현대인들은 식습관 등의 문제로 오메가6의 비율이 훨씬 높은 경우가 많습니다
따라서 일부러 챙겨드실 필요까지는 없다고 생각합니다
중성지방과 콜레스테롤 수치 개선을 위해서는 폴리코사놀 제품을 추가로 드시는 것을 추천드립니다
