생양파 많이먹으면 몸에좋은거있나요 ??

Question

짜장면을 먹을떄나 생양파를 춘장이랑 같이먹으라고 주긴줘서 먹는데 생양파자체가 몸에 좋은 영향을주는게 있는건가요..????

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

생양파의 알리신 성분이 항산화 항노화에 도움을 줄 수 있지만 과도하게 섭취하면 위건강에 좋지않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 좋습니다.

양파에는 항산화제가 있어 염증 개선에 특히 좋은데요

그중에서도 생양파는 기름의 흡수를 억제하여 짜장면의 기름기를 조금 덜 흡수하게 해주는거죠