심리치료는 꼭 병원에 가야하나요?

Question

요즘 너무 심리적으로 힘들고 심적으로 불안한 상태인데 병원에 가기 두려운거도 있고 병원가는게 저한텐 좀 무서워서ㅜㅅㅜ 어떡하면 좋을지 잘 모르겠습니다 심리치료 하러 꼭 병원에 가야할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

심리 치료는 저의 개인적 생각으로는 병원보다는 상담센터를추천드립니다

병원의 경우 심리적 상담의 우선보다는 약물치료와 신경계의 항상성 유지를 위해서 치료를 하는 곳이라면

상담센터는 상담을 통해 자신을 탐색하고 강화를 시키거나 하는 것이기에 심리적 안녕을 원한다면 상담센터를 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

불안한 심리에 대하여 자세하게 작성되어 있지 않아서 뭐라고 단정지을 수는 없겠으나, 정상적인 생활이 안될 정도로 힘든 상태이면 하루 빨리 병원에 방문하셔서 전문의와 상담하시고 치료를 받으세요. 겁내다 보면 시기를 놓쳐서 더욱 힘든 생활을 할 수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

상태의 정도를 정확히는 알 수 없지만 그로인해서 많은 무기력함이 있으시다면 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

무기력함을 극복하는 것은 유산소 운동과 같이 땀을 흘리는 것이 좋습니다.

우울하다고 무기력하게 시간을 헛되이 보내시기 보다는 내가 더 시간을 보람차게 보낼 수 있는 일이 무엇인가 생각하시면서 생활하신다면 더욱 보람있고 활기찬 생활 보내실 수 있을 겁니다.

항상 응원하겠습니다.~