날씨가 추워져 손발 수종냉증은
수족냉증이 가득이나 심했는데 겨울철이되니 미처버리게
너무 차갑네요.. 어떻게 따듯하게 할 수 있나요?
뜨거운물로 닦으면 손이 많이 틀까요?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 의연한뻐꾸기254입니다.
손발이 자주 붓고 그러시면 혈액순환이 잘 안돼서 수족냉증이 생기는겁니다 자주 마사지를 해주시거나 약도 있고 기구같은것도 많이 나왔어요 그런걸로 마사지 해주면 좋을것같아요
수족냉증이나 손이 차갑다고 느낄 때 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 다만, 뜨거운 물로 자주 손을 닦는 것은 피해야 합니다. 과도한 뜨거운 물은 피부를 건조하게 만들 수 있고, 피부를 손상시킬 수 있습니다. 대신에 다음과 같은 방법을 고려해보세요:
1. 따듯한 물로 손 씻기: 너무 찬 물보다는 온수로 손을 씻어보세요. 뜨거운 물은 피부를 손상시킬 수 있으므로 따뜻한 정도로만 사용하세요.
2. 따뜻한 의류 착용: 겨울철에는 따뜻한 옷을 입어 체온을 유지하세요. 특히 손과 발을 따뜻하게 감싸는 장갑이나 양말을 착용하면 수족냉증을 완화시킬 수 있습니다.
3. 핫팩 사용: 손이나 발에 핫팩을 부착하면 잠시 동안 따뜻함을 느낄 수 있습니다. 핫팩은 주의해서 사용해야 하며, 지시에 따라 사용하세요.
4. 운동: 가벼운 운동을 통해 혈액 순환이 촉진되도록 노력하세요. 혈액 순환이 원활하면 손과 발이 따뜻해질 수 있습니다.
5. 온수 욕조 사용: 온수 욕조에 들어가 몸 전체를 따뜻한 물에 담그면 전신을 따뜻하게 할 수 있습니다.
6. 보습 크림 사용: 손과 발에 보습 크림을 바르면 피부의 건조를 완화하고 따뜻한 느낌을 줄 수 있습니다.
만약 계속해서 수족냉증이 심해진다면, 전문의에게 상담하여 원인을 확인하고 적절한 치료나 권고를 받는 것이 좋습니다.