무의식적으로 식사하는 습관이 있습니다. 혼자 있을 때,먹는 것을 참기 위해서 무엇을 해야 할까요? 탄수화물, 빵, 세계과자 많이 먹습니다.
몇달 전 인터넷에서 판매하는 천연식욕억제를 영양제 처럼 복용했지만 효과가 없고, 매일 꾸준히 복용하는 것이 어렵습니다. 직장이 없어서 더 그럴까요?
안녕하세요. 날씬한허스키77입니다.
한번에 끊기가 어려울때가 많으니 서서히 끊어보시고 조금씩 효과가 보이면 그다음부터는 하기가 수월하실겁니다
