아이들이 어려서부터 채소 등 음식을 편식하지 않게 습관을 들이려면 엄마는 어떻게 해야 하나요?

Question

세 살 버릇 여든까지 간다고 아빠가 햄이나 김 고기를 좋아해서 아이들이 식성이 똑같습니다.

저는 채식 위주로 밥을 먹는데 아이들은 김치나 채소반찬을 잘 안 먹습니다. 영양이 불균형이 오고 성장에 지장이 있을까봐 걱정이 돼서요. 채소를 먹이려면 어떤 방법을 써야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이들이 어려서부터 채소음식등을 편식한다면 채소등을 잘게 썰어서 잘먹는 음식에 섞여서 먹이세요