누워있는 시간이 많이면 피로해지나요?

Question

잠도 안자는데 장시간 누워있으면 피로도 금방 쌓이고, 일시적으로 체력이 약해지나요? 누워있는대신 의자에 앉아 있는걸로는 쉽게 안 피곤해지나요?

Answer 1

오래 누워있으면 오히려 금방 피로해지고 계속 잠만 자게 되더라구요. 누워있는 대신 의자에 앉아있는것이 좀 더 나을것 같습니다 또한 중간중간 스트레칭도 해주면 좋겠네요

Answer 2

장시간 누워만 있으면 근육이 퇴화가 되서

훨씬더 피곤합니다

실제로 오랫동안 누워서 병원생활을 하게되면

재활을 꽤 오랫동안 해야 하거든요

적당히 눕고 일어나서 움직여야 건강해집니다

Answer 3

누워서 무엇을 하고 있는지에 따라 다를것 같습니다. 누워서 자지않고 휴대전화만 본다면 눈의피로 등 더욱 피로함을 느낄수도 있을거같고, 의자에 앉아도 동일할것 같습니다

Answer 4

장시간 누워있으면 피로가 쌓일 수 있습니다. 누워있는 동안 몸이 움직이지 않으면 혈액순환이 원활하지 않아 피로감이 느껴질 수 있고 체력이 약해지는 느낌도 들 수 있습니다. 잠을 자지 않고 누워있더라도 몸은 휴식을 취하는 것이 아니라 오히려 긴장 상태를 유지하게 되어 피로가 쌓이는 경우가 많습니다~!

의자에 앉아 있는 것과 비교하면 누워있는 것이 더 피로를 느끼게 할 수 있습니다!!

적절한 활동과 움직임이 필요하며 가벼운 스트레칭이나 걷기를 통해 피로를 줄이는 것이 좋습니다^^