아들이 9살인데요 요즘살이많이쪄있는것같은데142에39kg입니다괜찮은걸까요?
키는 142/39입니다
살이 많이쪄있는듯해서 걱정인데
괜찮은지살짝걱정이되네요
6개월사이에갑자비살이찐것같아서요
주위에서는 키로간다고는하지만 갑자기
살들이늘어나서 문의드리네요
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
개월수가 어느정도인지 알수없으나
평균 체중보다 높은것으로 보입니다.
가능하면 어느정도 식단관리를 해주시면서 관리하시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
9~11세 남자아이의 하루 1900칼로리가 권장 섭취량입니다. 끼니마다 밥은 1공기씩, 어육류 반찬과 채소 반찬을 골고루 섭취하도록 해주세요. 간식으로 칼슘과 단백질이 풍부한 우유나 유제품을 하루 2번 섭취하고 비타민과 섬유질이 풍부한 과일을 1~2개정도 먹는게 좋구요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들의 소아비만은 성조숙증 증상을 유발할 수 있어 체중을
조절해 줄 필요가 있습니다. 성조숙증으로 인해 2차 성장이 이른시기에
오면 성장이 멈춘다고 합니다. 식단관리와 규칙적인 운동을 통해
아이 성장발달을 도와주시는 것을 권합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 살이 쪄서 걱정이시라면 먹는 량을 조절해서 운동과 병행해서 아이의 살을 조금씩 빼도록 해주시는 것이 좋겠습니다.
9세 아이 평균 몸무게는 27~34kg, 키는 133cm 입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
키가 작다면 걱정이시겠지만, 평균 키를 훌쩍 넘었기 때문에 크게 걱정을 하지 않아도 될 것 같습니다
먹는 양을 줄이기 보다는 먹는 음식의 종류를 살펴 보시고, 몸에 좋은 음식을 먹도로 신경을 써야 할 것 같습니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 어느정도 통통해서 운동의 필요성은 있을 것 같아요
너무 높은 열량의 음식은 피하게 하시는 것이 좋아요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
9살 적정 평균 신장은 136 몸무게는 33.3 입니다
아이의 키가 크므로 크게 문제가 되지는 않을 것 같아요.
운동을 시켜 보는 것이 어떨까요?
태권도나 합기도 등 매일 규칙적으로 할 수 있는 운동이 좋을 것 같아요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 키에 비하여 체중이 많이 나가는 것은 맞습니다.
조금은 운동을 시켜서 살을 빼주시는 것이 좋을 것 같습니다.
