건강관리
차요테의 영양성분이 궁금합니다.
차요테의 영양성분이 궁금합니다.
다이어트로 저칼로리 채소를 찾는중 호박과 비슷한거 같은데 부드러우 과육이 있더군요
어떤 영양 성분을 가졌는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
차요테는 풍부한 항산화제로 항암 및 당뇨에 효과가 있습니다. 그 외에 혈당 조절 및 소화 기능 개선에
도움이 됩니다.
차요테 효능과 부작용, 영양성분, 섭취방법 등을 아래의 글에서 자세하게 확인할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
https://neoflix.tistory.com/40
미네랄 및 비타민이 풍부한 차요테는 기억력 개선 및 두뇌 활동 및 치매 예방에 도움을 줄 수가 있다고 한다. 비타민, 마그네슘, 나트륨 배출에 효과적인 칼륨 등과 같은 미네랄리 풍부해 혈류 개선 및 고혈압, 혈관계질환 예방에 도움을 준다.