아침에 생 양배추 먹으면 어떤효능이 있을가요?

Question

아침에 생 양배추를 썰어서 먹을려고하는데요.

다른 음식없이 오로지 양배추만 먹게 되면 어떠한 효능이 생기는건지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신속한고양이107입니다.

양배추는 감기예방 피로회복에 도움이 됩니다

또 항산화 영양소인 안토시아닌 성분이 풍부해서 눈건강에도 도움됩니다