건강관리
아침에양배추 먹는거 괜찮을가요?
아침에 일어나면 양배추 설어서 먹고출근을하는데요.
다른건 시간도 오래걸리고 해서요.
아침에 양배추만 먹어도 괜찮은지 알려주시면감사합니다.
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3개의 답변이 있어요!
아침에 양배추를 드시면 위에 도움이 됩니다.
첨부한 자료 참고해 주세요
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
양배추만 먹으면 영향불균형이 일어날 수 있어요
단백질 지방 성분이 없어 보충 해주시면 좋아요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 굶고 가시는것보다 뭔가를 먹고 가는 게 제일 좋긴 합니다.
그렇지만 양배추만 먹고 가는 것보다는 번거롭지만
단백질을 조금 섭취를 할 수 있게 닭가슴살을 넣어서 같이 드셔 보시는 거를 추천 드립니다.